'

  #1  
قديم 03-30-2010, 10:34 PM
تيتو


تيتو غير متواجد حالياً
 




egy4 وصفات لزيادة الوزن - وصفات لزيادة الوزن بسرعة - طريقة زيادة الوزن

وصفات لزيادة الوزن - وصفات لزيادة الوزن بسرعة - طريقة زيادة الوزن



وصفة لزيادة الوزن

هذه وصفة لزيادة الوزن لمن يعنون من نقص الوزن وبهذه الوصفة سوف تسطيع إن شاء الله أن تحصل على زيادة الوزن ، فكل ما عليك هو اتباع الوصفات الاتية لزيادة الوزن .

وصفات لزيادة الوزن :

النحافة هي نقص الوزن عن المعدل الطبيعي قليلاً أو كثيراً فإذا كان الشخص متمتعاً بصحة جيدة وحيوية ونشاط فلا خوف عليه. وقد قال أحد الأطباء الإنجليز المشهورين عن الطفل النحيف انه إذا كان نشيطاً ومتحركاً وحيوياً فإنه لا خوف عليه وهؤلاء الفئة من الناس هم الذين يعمرون بالرغم من أن أكلهم قليل وتعتبر ظاهرة النحافة عند هؤلاء الناس ظاهرة طبيعية. أما إذا كان خاملاً بليداً مريضاً فإنه في مثل هذه الحالة لابد من عرضه على طبيب لأنه لابد من وجود سبب مرضي أدى إلى حدوث النحافة.



ولمعرفة فيما إذا كان الشخص نحيفاً وبالأخص بالنسبة لليافعين والشباب والبالغين وكبار السن فإن هناك قاعدة بسيطة وسهلة وهذا الوزن يخص أي شخص يزيد طوله عن 120سم والقاعدة هنا أن نطرح ما مقداره 100سم من الطول فيكون المقدار الباقي هو الوزن الصحيح المناسب للشخص ويكون محسوباً بالكيلوجرام فلو كان شخص طوله 170سم فإن وزنه سيكون 170- 100= 70كيلوجراماً ومن نقص عن ذلك الوزن مثلاً فيكون نحيفاً . والنحافة تنشأ اساساً من سوء التغذية إلا ان الوراثة تلعب دوراً هاماً وكبيراً.

والحقيقة ان هناك من هو نحيف لأنه ينحدر من أسرة كل أفرادها من النحفاء ويجب أن نعرف أن سوء التغذية لا يعني قلة الكمية التي يتناولها الشخص من الطعام، لكن المقصود بسوء التغذية أن الشخص لا يتناول أطعمة متنوعة تحتوي على مقادير مناسبة من الفيتامينات والأملاح والبروتينات والنشويات.

الأدوية العشبية و زيادة الوزن :

الحلبة FENUGREEK


1- يغلى كأس من الماء ثم يضاف إليه ما مقداره 3جرامات من مسحوق الحلبة ويترك يغلي لمدة دقيقة واحدة ثم يصفى ويحلى بالعسل ويشرب بمعدل ثلاث مرات في اليوم ويستمر الشخص في الاستعمال حتى يحصل على الوزن المطلوب. كما يفيد أكل الحلبة الخضراء كثيراً في زيادة الوزن.

2-نص كوب ماء + ملعقه ونص زيت الحلبه من العطار ويشرب على الريق وقبل النوم وتاخذين معاه ملعقة من مربى خرز البقر(مسمى آخر للمفتقه المصريه).

3-اغلي شوية حلبة وعسل وسكر وماي..
وعلشان ما تبين ريحة الحلبه في جسمج.. حمصيها قبل ما تستخدمينها..


الكزبرة CORIANDER

نظراً لأن الكزبرة تحتوي على الحديد والتي تؤدي بدورها إلي زيادة عدد كريات الدم الحمراء في الجسم النحيف وكذلك يحسن هيموجلوبين الدم ويجب ان يتناول الشخص بذور الكزبرة على هيئة مسحوق حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من المسحوق ويسف بعد كل وجبة غذائية أو يمكن وضع هذه الكمية مع السلطة وأكلها جميعاً والمدة الزمنية لاستخدام الكزبرة شهر كامل.


البصل Onion

من المعروف ان البصل يفتح الشهية للطعام وعليه فإنه يؤخذ حبة بصل في حجم بيضة الدجاجة وتؤكل مرة مع الغذاء واخرى مع العشاء يومياً. والبصل يغذي ويطهر الامعاء ويقوي البدن ويقتل جراثيم المعدة. ويجب تناول بقدونس طازج بعد أكل البصل لايقاف رائحة البصل المعروفة.



وصفة لزيادة الوزن


وصفة لزيداة الوزن من طبيب أعشاب وهي :
150 غرام زبيب تؤكل يوميا
2ملعقه صغيره سمسم 3مرات في اليوم
عسل نحل يوميا
موز 3مرات في اليوم





رد مع اقتباس

  #2  
قديم 04-01-2010, 12:54 AM
ĶiŢŢэЙ ĜiЯĻ


ĶiŢŢэЙ ĜiЯĻ غير متواجد حالياً
 




افتراضي رد: وصفات لزيادة الوزن - وصفات لزيادة الوزن بسرعة - طريقة زيادة الوزن

جميل يا تيتو يا رب بس زيادة الوزن لا بلاش

بس معلمومات جميلة تسلم يا رب



رد مع اقتباس

  #3  
قديم 04-02-2010, 05:52 PM
&اميـرة بكلمتـى&


&اميـرة بكلمتـى& غير متواجد حالياً
 




افتراضي رد: وصفات لزيادة الوزن - وصفات لزيادة الوزن بسرعة - طريقة زيادة الوزن

توبيك رائع يا تيتو تسلم ايديك يا جميل



رد مع اقتباس

  #4  
قديم 06-14-2014, 01:52 AM
حياة صابر


حياة صابر غير متواجد حالياً
 




افتراضي رد: وصفات لزيادة الوزن - وصفات لزيادة الوزن بسرعة - طريقة زيادة الوزن

المزيد من الوصفات الصحية لزيادة الوزن



رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
لزيادة, الوزن, بسرعة, سيادة, وصفات, طريقة

أدوات الموضوع
اسلوب عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تمرين لزيادة الطول - طريقة زيادة الطول تيتو قسم الرياضه الأخرى 7 05-18-2010 01:28 AM
السمنة (زيادة الوزن) Obesity prince صحه - الطب العام 1 03-23-2010 02:44 AM
وصفات سريعة لمشكلة بروز البطن*و لتخفيف الوزن تمارين رياضة للفخذين والأرداف والخصرين Tremelator قسم التغذية 1 03-03-2010 07:43 PM
افضل حل لزياده الوزن dR mOHAMMed قسم التغذية 8 03-01-2010 12:23 AM
كتاب 180 طريقة لانقاص الوزن دون حمية BIssO PaLaCe مكتبة ايجى بالاس ( الكتب المجانية ) 1 02-04-2010 12:51 PM

privacy policy


الساعة الآن 11:27 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd diamond