'

  #1  
قديم 08-05-2011, 01:31 AM
محمود علام


محمود علام غير متواجد حالياً
 




egy13 الاكتئاب النفسي


الاكتئاب النفسي



قام الباحثون بإجراء دراسة مؤخرا للتحقق من تأثير الاكتئاب على الإنسان.



العديد من الأشخاص يتعرضون لشكل من أشكال الاكتئاب النفسي، حيث يفقد الواحد منهم الرغبة بالاستيقاظ مبكرا والعمل وحتى مشاهدة التلفزيون أو القيام بأي عمل مهما كان بسيطا.

ومثل هذه الأعراض قد يصاب البعض بها لفترة محددة وقد تلازم البعض الآخر لفترة طويلة، حيث تتخذ الطابع المرضي الذي يستدعي التدخل الطبي من اجل العلاج ومنع تطور الإصابة وحدوث المضاعفات الجسدية والنفسية.



هناك أسباب عديدة للاكتئاب، ولكن من أهم الأسباب التي تؤدي للاكتئاب:
1- فقدان شخص عزيز كأحد أفراد الأسرة أو الأصدقاء.
2- فشل في علاقة عاطفية، المشاكل العائلية المتكررة والانفصال بين الزوجين والأطفال.
3- خسارة مادية كبيرة.
4- فشل في العمل وفقدان الوظيفة.
5- الإصابة بمرض من الأمراض التي تهدد حياة الإنسان.
6- تعاطي المخدرات والإدمان على الكحول.




الأعراض الظاهرة للاكتئاب متعددة ومن أهمها:
1- الحزن الشديد.
2- الميل إلى الوحدة وعدم الاختلاط بالآخرين.
3- فقدان الرغبة بالعمل والتمتع بمباهج الحياة.
4- عدم الاهتمام بالغذاء والنظافة الشخصية.
5- فقدان الرغبة بالقيام بأي نشاط حتى مشاهدة التلفزيون أو مطالعة الصحف وغيرها.
6- فقدان الشهية للطعام ـ نقص الوزن ـ الشعور بآلام مختلفة المنشأ كالصداع وآلام البطن والظهر والصدر.
7- اضطراب النوم كالأرق أو النوم لساعات طويلة.
8- الشعور بالذنب.
9- صعوبة التركيز وشرود الذهن.
10- الميل إلى السوداوية والتشاؤم.



يعتبر الاكتئاب النفسي من الأمراض النفسية الشائعة بسبب ما أفرزه العصر الحديث من مشكلات عديدة وبشكل خاص طغيان الحياة المادية على كافة القيم الأخلاقية والاجتماعية النبيلة، بحيث باتت المادة هي الهدف الأسمى الذي يسعى لتحقيقه الكثير من الأشخاص ولو على حساب أسمى القيم.

ومن جراء ذلك تزايدت الاضطرابات النفسية هذه الأيام بما في ذلك الاكتئاب النفسي، وللحد من التأثيرات الجسدية والنفسية الناجمة عن هذا المرض ينصح الخبراء بالالتزام بما يلي من إرشادات:


1- توطيد أواصر العلاقات العائلية والاجتماعية، إذ تشير الدراسات إلى أن تفكك هذه العلاقات يؤدي لتزايد الإصابة بالاضطرابات النفسية.
2- تنظيم ساعات العمل.
3- النوم لساعات كافية ليلا.
4- التمتع بأوقات الراحة بعيدا عن الهموم والمشاغل.
5- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
6- تجنب التدخين والمنبهات والكحول.
7- الاهتمام بتناول الأطعمة المتنوعة.
8- قضاء أوقات طويلة بين أحضان الطبيعة.
9- تجنب الضجيج والاستماع للموسيقى الهادئة.
10- مراجعة الطبيب المختص بالاضطرابات النفسية من أجل وصف العلاج المناسب إن لم يستفد المرء من الإرشادات السابقة.
11- التقيد بإرشادات الطبيب من أجل إعادة التوازن للجسم والتمتع بالصحة والعافية.



رد مع اقتباس

  #2  
قديم 08-05-2011, 03:07 AM
ehab bebo


ehab bebo غير متواجد حالياً
 




افتراضي رد: الاكتئاب النفسي

توبيك رائع

تسلم ايديك

فى انتظار مزيديك






رد مع اقتباس

  #3  
قديم 08-05-2011, 11:16 PM
امير الاحزان


امير الاحزان غير متواجد حالياً
 




افتراضي رد: الاكتئاب النفسي

تسلم الايادي يا محمود



رد مع اقتباس

  #4  
قديم 08-05-2011, 11:33 PM
Ḿỳŝẳ ßěllặ


Ḿỳŝẳ ßěllặ غير متواجد حالياً
 




افتراضي رد: الاكتئاب النفسي

يسلمو ايديك

موضوع حلو كتير والله

و معلومــات روعــه



رد مع اقتباس

  #5  
قديم 08-06-2011, 12:06 AM
محمود علام


محمود علام غير متواجد حالياً
 




افتراضي رد: الاكتئاب النفسي

شكرا لمرورك الجميل



رد مع اقتباس

  #6  
قديم 08-07-2011, 04:56 AM
Heba Khled


Heba Khled غير متواجد حالياً
 




افتراضي رد: الاكتئاب النفسي

تسلم الايادي محمود
موضوع كتييير حلو ومهم ومفيد



رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
الاكتئاب, النفسي

أدوات الموضوع
اسلوب عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الفرق بين المرض النفسي والعرض النفسي nada el3mr الطب النفسى 5 09-28-2011 10:26 PM
الفرق بين الطبيب النفسي و الأخصائي النفسي اميرة الرومانسية الطب النفسى 1 08-03-2011 11:59 PM
كيف تتعامل مع الاكتئاب ؟ دنيا الاحزان قسم التنمية البشرية - تطوير الذات 5 12-25-2010 11:58 AM
اسباب زيادة معدل الاصابه بالاكتئاب عند المرأه عن الرجل ,,ما هو اسباب الاكتئاب عند الرجل والمرءة ,,زيادة معدل الاصابة بمرض الاكتئاب ĶiŢŢэЙ ĜiЯĻ صحه - الطب العام 0 07-03-2010 10:48 PM
البحر يعالج الاكتئاب..! prince الطب النفسى 14 03-22-2010 04:10 AM

privacy policy


الساعة الآن 12:12 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd diamond